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Posture du guerrier 2 Virabhadrāsana

 fait partie de ces séries

de postures debout et d’équilibre

Posture du guerrier    Virabhadrāsana

ous apprennent à rester centré en vous-même et non de vous projeter dans toutes les directions, de vous éparpiller dans de multiples pensées fébriles et vaines.

le yoga c'est l'union

Posture du guerrier 2 Virabhadrāsana

Les bienfaits

•   Renforce et étire les jambes et les chevilles

• Etire l’aine, la poitrine, les poumons et les épaules

•Stimule les organes de l’abdomen

• Accroît l’endurance

• Soulage les maux de dos, surtout pendant le deuxième trimestre de grossesse

• Vertus thérapeutiques pour soigner le syndrome du canal carpien, les pieds plats, l’infertilité, l’ostéoporose et la sciatique

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Du Lab'Oh

 
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