Yoga débutant 15 minutes

Cours débutant de découverte

Yoga débutant 15 minutes

Salut à tous, voici une vidéo un peu différente de d’habitude !

Aujourd’hui je vous montre une de mes passions: le yoga.

Je vous conseille cette séance le matin directement en vous levant.

Elle convient bien sûr à tous niveaux mais principalement aux débutants. C’est une séance vraiment rapide de pas plus de 15 minutes où nous allons tout simplement éveillé votre corps en douceur.

j’ ai sur mon autre chaîne de yoga filmer tout un programme de 7 jours pour débutants avec de vrai cours plus longs accès sur les Assana mais aussi les pranayama.

Je te laisse aller jeter un coup d’œil sur mon autre chaine

Youtube yoga

Merci d’être présent aujourd’hui pour se lancer ensemble dans une nouvelle aventure, une nouvelle expérience, un nouveau défis.

N’oubliez pas de synchroniser votre respiration avec vos mouvement, laissez vous guidez et c’est parti !

On lâche le mental et on laisse le corps s’exprimer à travers les asanas !